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产后还会痛经怎么办 如何缓解痛经的痛苦

2019-05-10 03:27作者:admin

  很多人会说,痛经的毛病生完小孩就能不治而愈了,但是也有很多的意外情况发生,产后还会有痛经的情况发生,可能是 由于产后的护理没做到位导致的,也有可能是产后妈妈自己的身体原因导致的。那么要如何缓解痛经呢?

  怎么缓解痛经的痛苦呢?

  消除紧张情绪

  很多女性痛经的时候就会出现精神高度紧张的情况,越是紧张越容易出现痛经的症状。作为女性痛经时要学会消除紧张的情绪,放松心情。

  注意保暖

  经期阶段一定要注意保暖,尤其的在小腹的位置千万不能着产后还会痛经怎么办  如何缓解痛经的痛苦凉了。即使是夏天也要注意保护好小腹,不要在经期穿露肚脐的衣服,否则很容易导致寒气入体从而引

  痛经。

  喝点红酒

  红酒具有美容养颜的功效,而且酒精度也非常的低,适合女性饮用。同时红酒还能起到活血、通络、祛湿、止痛等功效,对于体寒或者是受寒导致的痛经,可以适量的喝一些红酒来缓解。值得注意的是喝红酒的同时不要吃辛辣刺激的食物,否则会加重痛经的症状。

  服用维生素

  若是在经期前由于紧张导致的痛经,可以服用维生素B6,帮助情绪稳定下来,促进睡眠,达到缓解痛经的目的。

  冬季天干物燥,在饮食上稍稍不注意就会上火,尤其是体质特殊的孕妈妈,一旦上火就会开始嘴角干裂、便秘等不适的症状出现。

  孕妇上火会有什么症状?

  虽然冬天比较的寒冷,但是会穿的很多来保暖,活动量相对的也会减少很多,在饮食方面也会有所改变。而孕妈妈上火的多为实热,会伴有咽喉干痛、口干舌痛、鼻腔热烘、两眼红赤以及烂嘴角、牙痛、流鼻血等症状。

  孕妇冬季上火吃什么好?

  大豆:在冬季吃大豆有滋阴去火的效果,同时还能帮助孕妈妈补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等微量元素。

  西红柿:西红柿一年四季都可见,而且它的营养也很丰富,并且还具有清热解毒的作用,可以下火宁神,平肝去火,补充维生素。

  芹菜:芹菜也有清热解毒的效果,并且在芹菜中还含有大量粗纤维,可以刺激肠胃蠕动通便的效果。

  萝卜:萝卜有“小人参”的美誉,冬天吃萝卜也有“降火”的能力,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

  绿豆:绿豆一直都有有清热解毒的功效,降火效果极其的出色。

  荸荠:荸荠有生津润燥、清热化痰的功效。

  莲藕:具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。


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